Общий адаптационный синдром (ОАС), также известный как General Adaptation Syndrome (GAS), был разработан врачом Гансом Селье и описывает три фазы. Он описывает биологическую реакцию организма на длительный стресс (стрессоры) и делит эту реакцию на три фазы. Следующая модель была расширена до четырех фаз.

1. Стадия тревожной реакции

Это немедленная реакция на стрессор (реакция «бей или беги»). На этой фазе защитные силы организма мобилизуются для реакции «бей или беги».

Организм выделяет гормоны, такие как адреналин, норадреналин и кортизол. Учащается сердцебиение и повышается артериальное давление, мобилизуется энергия для борьбы с острой опасностью. В течение этой фазы человек испытывает прилив энергии, увеличивается мышечная сила, а пищеварение замедляется. Щитовидная железа активизируется для усиления катаболизма углеводов и выработки аденозинтрифосфата (АТФ). 1. Печень усиливает катаболизм жиров и гликогенолиз.

2. Фаза восстановления:

После тревожной реакции организм проходит временную фазу восстановления, в которой уровень кортизола снижается, и организм становится менее восприимчивым к стрессу. Человек чувствует усталость и нуждается в отдыхе.

3. Стадия сопротивления:

Если стресс сохраняется, организм пытается адаптироваться к нагрузке и найти новое равновесие (гомеостаз). Выброс гормонов остается повышенным, пока организм пытается восстановиться после последствий стресса. Однако в этой фазе снижается сопротивление другим воздействиям, что может ослабить иммунную систему.

Длительное воздействие повышенного уровня кортизола может способствовать развитию таких заболеваний, как язвы желудочно-кишечного тракта, заболевания толстой кишки и поджелудочной железы, иммуносупрессия и высокое кровяное давление.

4. Стадия истощения:

При длительном (хроническом) стрессе энергетические запасы организма в конечном итоге истощаются. Способность к адаптации теряется в этой фазе.Организм больше не может поддерживать стрессовую реакцию, что может привести к физическим и психическим расстройствам.

Возможные последствия включают выгорание, депрессию или психосоматические заболевания, такие как высокое кровяное давление и язвы желудка. Чрезмерный, длительный стресс может навсегда изменить химические процессы в мозге и истощить запасы серотонина и норадреналина. Это знаменует начало депрессии.

Остеопатия используется в качестве вспомогательной терапии при генерализованном стрессовом синдроме для снятия физического напряжения и регулирования вегетативной нервной системы. Поскольку стресс оказывает как психологическое, так и физическое воздействие, остеопатия направлена ​​на восстановление баланса между напряжением (симпатическая нервная система) и расслаблением (парасимпатическая нервная система).

Лечение направлено на смягчение реакции организма на стресс и активацию его механизмов самовосстановления.

Регуляция нервной системы: Целенаправленные манипуляции могут активировать блуждающий нерв, помогая организму перейти из режима «бей или беги» в состояние покоя.

Снятие напряжения: Стресс часто проявляется в виде напряжения в шее, спине или челюсти, а также головных болей. Эти блокировки снимаются мануальным путем.

Влияние на гормональную систему: Лечение может помочь регулировать высвобождение гормонов стресса, таких как кортизол, за счет снятия давления на соответствующие регуляторные механизмы в организме (например, гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось).

Улучшение дыхания: К распространенным последствиям стресса относятся поверхностное дыхание или напряжение диафрагмы. Остеопатические методики способствуют более глубокому и расслабленному дыханию.

Когда следует обратиться к остеопату?

Остеопатия особенно полезна, когда психологический стресс проявляется через физические симптомы:

• Внутреннее беспокойство и нервозность.
• Нарушения сна и хроническая усталость.
• Вспомогательная терапия при синдроме выгорания или депрессивном состоянии.
• Проблемы с пищеварением или учащенное сердцебиение без какой-либо основной медицинской причины.